山登り初心者とステップアップしたい経験者の方へ登山講座

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元山岳部部長の登山講座

TAG対策

冬山の滑落停止法とは?~素早く止めるのがミソ

冬山の滑落停止法とは?~素早く止めるのがミソ 雪山で滑落し、スピードがつくと何をやっても止まりません。 滑落したらどのような方法でも良いので、少しでも早く止めなくてはなりません。 今回は雪山での滑落停止法について考えてみます。…

最新ヒグマ対策のまとめ~対処法を知って楽しい登山

ヒグマ対策のまとめ~対処法を知って楽しい登山 ヒグマ対策としては、まずはヒグマに遭わないよう山中では常にヒグマに対するアンテナを張っているのが一番です。 ヒグマの聴覚、嗅覚は非常に鋭敏です。鈴やホイッスル、声などであらかじめ、人間の…

手作りハッカ油スプレーの作り方

手作りハッカ油スプレーの作り方 登山中の虫よけグッズで、重宝されているハッカ油スプレー。 市販品を買ってもいいのですが、使用頻度が高い人には安上がりな手作りがおすすめです。 ドラッグストアーで、ハッカ油の原液、無水エタノール、…

登山と熱中症対策!水分・塩分・糖分・ミネラルをとれ!

登山と熱中症対策!水分・塩分・糖分・ミネラルをとれ! 登山は炎天下で飲み水が限られた状態で長時間行動しなければなりませんので、熱中症のリスクが高い運動と言えます。 今回は登山の熱中症対策について説明します。 熱…

登山のダニ対策~ダニの取り方

登山のダニ対策~ダニの取り方 春から初夏に笹やぶを漕ぐと、いい確率でマダニがつきます。 マダニに刺されると、がっちりと皮膚に食いつきますので、引っ張ってもなかなか取れないことがよくあります。 気持ち悪いですし、感染症のウイルス…

登山の靴ずれ対策~小指の靴ずれにはこれだ!

登山の靴ずれ対策~小指の靴ずれにはこれだ! 前回は「かかとの靴ずれ最強アイテム」について説明しました。 今回は靴ずれの中でもけっこう多い、「小指」の靴ずれ対策について説明します。 小指の靴ずれ対策のいろいろ 前回も書きました…

登山の靴ずれ対策!~かかとの靴ずれ最強アイテム

登山の靴ずれ対策!~かかとの靴ずれ最強アイテム 登山中の靴ずれは非常につらく、あまりに酷いと登山そのものが嫌になってしまいます。 中でもかかとの靴ずれの酷いものは、とてつもなく耐えがたいものです。 今回はかかとの靴ずれに焦点を…

失敗しないクマよけスプレーの選び方!

失敗しないクマよけスプレーの選び方 雪解けシーズンは毎年のようにヒグマの目撃ニュースが報じられます。 今月、北海道標茶町で山菜取りの男性が子連れのヒグマに襲われる事故が発生しました。 登山や山菜取りで山に入る場合は、ヒグマとの…

雪崩対策!~雪崩ビーコンの選び方

雪崩対策!~雪崩ビーコンの選び方 雪崩に巻き込まれた人は一刻も早く救出しなければなりません。 雪崩遭難の生存率は埋没後15分後で92%、45分後で26%と時間が経過すると急激に生存率が下がります。 遭難者は迅速に発見し、迅速に…

遭難対策~雪崩遭難!対策の仕方

遭難対策~雪崩遭難!対策の仕方 雪崩遭難についての2回目です。今回は、雪崩の予測の仕方や雪崩に遭ってしまった場合の対処法などについて説明します。 1回目の「遭難対策~雪崩はどんな時に起きるか」はこちらです。 言…

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プロフィール

フリーライター。元船員。
学生時代に山岳部リーダーを経験し、阿寒、知床、大雪を中心に活動。
以来、北海道の山をオールシーズン、単独行にこだわり続け30年。
現在は主に日高山脈をフィールドにしている山オタクのライター。



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