LATEST ENTRIES
登山と熱中症対策！水分・塩分・糖分・ミネラルをとれ！
登山は炎天下で飲み水が限られた状態で長時間行動しなければなりませんので、熱中症のリスクが高い運動と言えます。今回は登山の熱中症対策について説明します。熱中症は高温の環境に長時間さらされることで、体温調節機能が乱れ、体温…
夏山遭難と低体温症～疲労凍死を防げ！
初夏と秋の登山では、中高年登山者を中心に、毎年のように低体温症による疲労凍死事故が発生しています。今年も知床岳と十勝岳で既に犠牲者が出ています。今回は夏山の低体温症と対策について説明します。本救急医学会によれば、低体温…
低体温症か！知床岳遭難死亡事故を分析する
６月11日、知床岳と十勝岳で低体温症と見られる登山者２名が死亡しました。夏山の低体温症（疲労凍死）は、初夏や秋の天気の悪い時に多く発生しています。今回は知床岳と十勝岳で発生した遭難死亡事故を、報道から知り得る範囲で分析…
登山用ヘルメットの選び方～工事用ヘルメットでもいいの？
岩登り、沢登りを除き、登山にヘルメットをかぶる人はほとんどいません。暑苦しいとか、誰もかぶってないからだと思いますが、普通に考えれば、転倒、滑落、落下物などの危険性がある場所ではヘルメットを着用するのが常識というか、…
懐かしい昭和の登山装備。ホエーブス
現在キャンプ用ストーブはガスカートリッジ式が主流ですが、かつてはガソリンや灯油式のゴツくて重たいストーブが主流でした。今回は懐かしい昭和の登山装備のうち、「ホエーブス６２５」を紹介します。ホエーブスって？…
過去の遭難に学ぶ～八甲田山雪中行軍遭難事故
明治３５年（１９０２年）１月下旬、青森にある陸軍歩兵第５連隊が冬の八甲田山系（１５８５ｍ）で行軍訓練中、道に迷い、２１０名中１９９名が死亡（凍死）するという山岳遭難史上最悪の事故が起こりました。今回は、事故の時系列、第５…
登山のダニ対策～ダニの取り方
春から初夏に笹やぶを漕ぐと、いい確率でマダニがつきます。マダニに刺されると、がっちりと皮膚に食いつきますので、引っ張ってもなかなか取れないことがよくあります。気持ち悪いですし、感染症のウイルスを持っているダニもいますので…
登山の靴ずれ対策～小指の靴ずれにはこれだ！
前回は「かかとの靴ずれ最強アイテム」について説明しました。今回は靴ずれの中でもけっこう多い、「小指」の靴ずれ対策について説明します。前回も書きましたが、靴ずれは靴のサイズや形が足とフィットしていないために起こります。小…
登山の靴ずれ対策！～かかとの靴ずれ最強アイテム
登山中の靴ずれは非常につらく、あまりに酷いと登山そのものが嫌になってしまいます。中でもかかとの靴ずれの酷いものは、とてつもなく耐えがたいものです。今回はかかとの靴ずれに焦点をおいて詳しい対処法を説明します。…
登山パーティーは何人？パーティーの分担と役割
複数で登山をする場合、隊列の順序や役割分担には一定のルールがあります。ルールというよりは、登山の長い歴史の中で、ひとつの形になっていったのだろうと思います。今回は、登山パーティーの構成について説明します。…
