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登山用ＧＰＳの選び方～専用機？スマホ？
冬山や沢登り、登山道が判然としない山、視界が悪い時など、地形図を持っていてもうっかり道迷いを起こすことがあります。今回はハンディＧＰＳやスマホのＧＰＳ機能を比較しながら登山用ＧＰＳの選び方について説明します。…
登山に地形図は必要なのか？道迷い遭難の防止策とは
登山をする時は、どんな低い山でも地形図を持って行くのが基本です。しかし、実際は低山の日帰り登山者で地形図を持っている人はほとんどいません。中、上級者向けの山でも地形図を持たない人はたくさんいます。視界が良くて、登山道が…
高度計、登山用腕時計の選び方
登山にＧＰＳや地形図を持って行かない人でも、高度計があると、ある程度の現在地が把握できます。また、地形図の読図が苦手な人には、読図の補助としても威力を発揮します。高度計を見ながら登ると、苦しいときの励みにもなりますし…
沢登りシューズ、地下足袋の選び方
暖かい季節になったらそろそろ沢登りの準備です。 今回は沢登りに使用する靴の選び方について説明します。昭和のころに沢登りの主流であった、地下足袋にわらじスタイルですが、現在ではほぼ見なくなりました。 平成の前半ころまでは、沢登りシューズ（沢靴）と地下足袋わらじの利用者はまだ混在しており、地下足袋わらじは根強い人気がありましたが、わらじ作りの職人さんが少なくなるのと同時に、わらじの価格も上がり、現在ではわらじを自作する一部の沢登り愛好家を除き、地下足袋わらじスタイルはほぼ絶滅しました。…
失敗しないクマよけスプレーの選び方！
秋と雪解けシーズンは毎年のようにクマの目撃ニュースが多く報じられます。登山や山菜取りで山に入る場合は、クマとの接触に備えることが必要です。今回は、クマに襲われそうになった場合、現在一番有効な対処法とされている「クマよけ…
ゲイターの選び方。ショートスパッツ、ロングスパッツ
登山靴にはスパッツ（ゲイター）をかけると便利です。スパッツには脛まであるロングスパッツ、足首だけのショートスパッツなどがあります。今回はスパッツのあれこれや選び方について説明します。スパッツってなに？スパッツは日本語で…
登山と腰痛～体幹トレーニングで腰痛を治す！
最近腰が痛くて、登山がつらいという人、いくら筋トレをしても腹筋や足腰を鍛えても長丁場の登山では腰痛が起きてしまう人がいます。腰が痛いと、昔は行けた山も諦めてしまうようになります。しかし、もう一度登りたいと思う気持ちがあ…
１０本爪アイゼンは厳冬期用？購入に注意しよう！
アイゼンには軽アイゼンと本格アイゼンがあります。かつてアイゼンと言えば、４本爪や６本爪アイゼンのことを軽アイゼン、１０本爪以上のものを本格アイゼンとして区別していましたが、最近では低山ハイク用の１０本爪軽アイゼンが登場し…
登山にゴアテックスの帽子は必要か？
最近、登山用品売り場にゴアテックスの帽子がたくさん並ぶようになりました。登山で帽子をかぶる必要性は、頭部の保護、日よけや汗止めの役割があるからです。ゴアテックスは防水・透湿性素材といって、外部からの水気を防水し、水蒸気…
ゴアテックスに使用できる洗剤は？（市販洗剤編）
前回はゴアテックスの専用洗剤について説明しました。今回は、ゴアテックスを洗える市販の洗剤についてのまとめです。前回の「ゴアテックスに使用できる洗剤は？（専用洗剤編）」はこちらです。ゴアテックスに使用しても良い洗剤の成分は？…
